寝不足、疲労 睡眠サポートドリンクの選び方。改善したい眠りの悩みに合ったドリンクを選ぶのがポイント！
おすすめの睡眠サポートドリンクはある？睡眠の質の向上を目的としたドリンクが注目を集めています。これらの飲料はまとめて『睡眠サポートドリンク』や『睡眠サポート飲料』とも呼ばれていますね。各所で売り切れが続出し公式サイトでのネット注文の新規受付...
GABA
寝不足、疲労 
習慣 ヤクルト1000（Y1000）で睡眠の質が向上するのはなぜ？代用品はある？
ヤクルト1000（Y1000）で睡眠の質が向上するのはなぜ？ストレス緩和や睡眠の質の向上に効果があるとして話題になっているヤクルト1000（Y1000）。各所で売り切れや数量制限が続いており、記事執筆時点ではヤクルトが運営している配達サービ...
習慣 GABA（ギャバ）を摂取できる飲み物【おすすめ8選】
GABAの摂取することのメリットとはストレスの軽減や睡眠の質の改善に効果があるとして注目されているGABA。GABAは身体にいいって聞くけど、実際にはどんな効果があるのかな？GABAを摂取するとは言ってもどれくらい摂ればいいの？GABAの正...
習慣 ギャバチョコは太る！ギャバの効果と太りにくい摂取方法をご紹介します！
GABA（ギャバチョコ）は太る？GABA（ギャバ）という成分が睡眠の質の向上に効果があるということは皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか？GABAが含まれた『GABAチョコ』や『GABAグミ』といった商品も販売され、ストレスの緩和...