睡眠の質向上

上の階の足音がうるさくて眠れないマンションやアパートなど集合住宅に住んでいると、上の階の住人の足音やモノが落ちる音、ときには話し声が気になることってありますよね！日中はあまり気にならなくても夜間や早朝など静かな時間帯になると気になってしまう...