寝ホン

夜勤なのに騒音で眠れない！という経験はありませんか？人の話し声や車の通る音、隣人の生活音など夜勤者の睡眠環境には雑音がたくさん。騒音対策というと耳栓というイメージがあるかもしれませんが、実は耳栓以外にも効果的な対策や使えるアイテムがあります。 この記事を読めば自分に合った対策が見つかるはず