寝つきの悪さ

寝不足、疲労

ウェイトブランケットは夏こそ使うべき!その理由と夏におすすめのウェイトブランケット

夏になると掛布団が薄く軽くなることで、なんとなくソワソワしたり不安感を感じたりすることはありませんか?暑苦しく感じるかもしれませんが、夏こそウェイトブランケットを使いたい季節。 この記事ではその理由と、夏にオススメの夏用ウェイトブランケットから、重くない代用品までご紹介しています!
寝不足、疲労

寝室のハウスダスト対策はどうしてる?お掃除にひと工夫でムズムズとさよならしよう!

寝室はハウスダストだらけ?寝る前になるとハウスダストで鼻がムズムズ、目もゴロゴロ。気持ちよく眠りたいのに寝室のハウスダストが気になってしまったことはありませんか?普段から掃除や換気もそれなりにしているのに、どうしてハウスダストが溜まっちゃう...