ホットアイマスク

はじめにみなさんはホットアイマスクという商品を使ったことはありますか？寝る前に目を温めるあれでしょ？目の疲れの回復にいいのは知っているけど睡眠と関係あるの？実は目の疲れと睡眠の質は深い関係にあります。目の疲れを放置していると、睡眠不足や不眠...

目の疲れは睡眠不足の原因に！ちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れなかったり、朝サッパリと起きられなかったりすることはありませんか？睡眠時間は十分、寝具も変えてみたのによく眠れている気がしない！あなたの睡眠習慣が崩れてしまっている原因はもしか...