サウンドマスキング

夜勤なのに騒音で眠れない！という経験はありませんか？人の話し声や車の通る音、隣人の生活音など夜勤者の睡眠環境には雑音がたくさん。騒音対策というと耳栓というイメージがあるかもしれませんが、実は耳栓以外にも効果的な対策や使えるアイテムがあります。 この記事を読めば自分に合った対策が見つかるはず

彼氏・彼女のいびきで寝不足気味…いびきや歯ぎしり、寝言などパートナーが寝ている間に立てる音が気になってしまった経験はありませんか？寝不足続きで何とかしたいけど本人にいうと機嫌が悪くなるし、何かいい方法はないかな？最初は可愛く思えたけどうるさ...