寝起きの髪の毛がパサパサ
朝起きると髪がパサパサでショックを受けた経験はありませんか？
ヘアケアには気を使っているつもりなのに、寝起きは潤いも全く感じられないようなパサついた髪質に…。
寝起きは日々のダメージや髪の毛の乾燥が一日で一番見た目に出やすい時間と言っても過言ではないでしょう。
髪の毛がパサついて広がっていると急に老けて見えるし、セットも大変…。朝からテンションも下がるし何とかならないかな？
普段からヘアケアには気を使っているはずなのに寝起きはボサボサ！パサつくと絡みやすいし、いつもの努力は無駄なの？
寝起きも潤いのあるうるツヤ髪でまとまってくれていたら嬉しいですよね。
今回は寝起きの髪の毛がパサついてしまう原因と、それを防ぐ方法をご紹介していきます！
少し習慣を変えるだけで実践できちゃう方法なので、ぜひ実際に試してみて寝起きのうるツヤ髪を手に入れてくださいね！
髪の毛がパサつく原因は枕にあり！？
なぜ髪の毛がパサパサして見えてしまうのか？
髪の毛がパサパサしてゴワゴワした見た目になってしまうのは髪の毛の表面を守っているキューティクルという部分が傷ついて、開いたり、剥がれてしまっているのが原因。
キューティクルがしっかりと閉じて潤いのある状態だと光の反射が均一になるので、キレイな艶のある見た目に。
寝起きに髪の毛をパサつかせないためには、キューティクルが開かないように習慣を変えたり、優しく保護してあげることが必要になります。
就寝中は髪にダメージが加わりやすい
寝ている間は動きが少ない分髪へのダメージは少ないと思われがちですが、何も対策をしないと髪の毛へのダメージになることも多いので注意が必要です。
1、摩擦
就寝中のダメージの代表は寝具との摩擦です。
多くの方が枕を使っていると思いますが、生地によっては髪の毛との摩擦が起こりやすくキューティクルを傷つけてしまう原因になり得ます。
ヒトは成人の場合一晩で約20-40回も寝返りをうつといわれており、就寝中も動き回っています。
寝返りは質の高い睡眠には欠かせないもの。
たくさん動き回っても髪へのダメージは最小限に出来るように、枕カバーの素材にはこだわりたいところですね。
2、乾燥
寝ている間も乾燥には気をつけたいもの。
髪の毛も肌と同じで保湿をしてあげないとどんどんと乾燥が進んでしまいます。
カラーリングしている方やアイロンを使う方などは特にキューティクルが開きやすく乾燥が進みやすいので、就寝前にはトリートメントやヘアオイルで保湿をしてあげましょう。
また、お風呂に入っている時など髪の毛が濡れているときはキューティクルは開いた状態になっています。
シャンプーの後に自然乾燥させるとキューティクルが開いたままになってしまい、乾燥してパサパサしやすい状態に…。
お風呂上がりには早めにドライヤーで乾かすようにしましょう。
温風のあとに冷風で仕上げてあげることでキューティクルが閉じて乾燥しづらい状態を作ることが出来ます。
就寝中のダメージから髪の毛を守る
乾かし方を変えてみたり、ヘアオイルを使うのと同時に髪の毛に優しい寝具に変えるのもオススメのヘアケア方法。
就寝中に髪の毛が触れる枕カバーを変えるのもおすすめですが、枕カバーの肌触りが変わると落ち着かない方はナイトキャップを使ってみるのはいかがでしょうか？
寝具を替えるなら素材に注意
枕カバーやナイトキャップを選ぶ際には素材に注意しましょう。
就寝中に起こりやすいダメージとしてピックアップした３つの要素（摩擦、乾燥、静電気）が発生しにくい素材を選ぶことで、就寝中の髪へのダメージを大幅に減らすことが出来ますよ。
シルク
髪のことを考えるならなんといってもおすすめなのはシルクを使用している商品です。
シルクは『第二の肌』と呼ばれるほどに人間の皮膚のたんぱく質構造に近く、肌に優しい生地ということで知られていますよね。
シルクは柔らかく細い繊維で構成されているので摩擦が起こりにくく、そのため静電気も発生しにくいという利点があります。
また、保湿性が高く放湿性にも優れていることから髪の毛を乾燥から防いでくれるだけではなく枕や頭皮の蒸れも防ぐことが出来ちゃいます。
高級なイメージがあるかもしれませんが、ナイトキャップや枕カバーは比較的リーズナブルなお値段で手に入る商品もありますのでぜひ検討してみてくださいね。
綿
肌に優しい素材と言えば綿というイメージをお持ちの方も多いと思います。
綿も肌だけではなく髪の毛にも優しい素材で、他の繊維と違い繊維の先が丸みを帯びているため長時間触れていても髪の毛を傷つけにくい生地です。
また、保湿力が高く帯電しづらいことから静電気防止にも効果的な生地。
シルクはサラサラとした肌触りで冬場には少し寒く感じることもありますから、代用品として綿製品を使うのもよいでしょう。
ただし、綿は吸水力の高さから髪の毛の水分を奪ってしまうと言われる場合もあります。
ロングヘアーなど、特に長い期間髪を大切に伸ばしたい方などはシルクのナイトキャップなどを併用すると安心です。
シルク製品を選ぶときの基準『匁（もんめ）』とは？
シルクの製品を探していると『匁（もんめ）』という単位に出会うと思います。
これは生地の重さの単位で、約93cm四方の重さを表したもので、1匁は約3.75gで換算出来ます。
この単位が大きいほど、シルク生地の密度や厚さが厚いことになります。
枕カバーで多いのは19-25匁ほどの生地。
19匁は軽く柔らかい仕上がりのものが多く、25匁になるとしっとりとした密度のある生地感を感じられるものが多いですね。
どちらもシルク自体のメリットは得られますが、16-19匁くらいの軽さになると目が荒い粗悪な商品も出回っています。
迷った場合には22-25匁ほどの比較的しっかりした商品を選ぶようにすると失敗が少ないでしょう。
オススメの枕カバー
AYO シルク枕カバー 6Aクラスシルク100%
coconem 今治タオル枕カバー 綿100％
オススメのナイトキャップ
COCOSILK 最高級6Aランクシルク100％ ロングヘア用シルクキャップ
COCOSILK 最高級6Aランクシルク100％ シルクキャップ
ナイトケア用品も併用するのがおすすめ
シャンプーやコンディショナー、ヘアオイルなどのヘアケア用品の中には、就寝中の摩擦や乾燥によるダメージから髪の毛を守る事を目的とした商品があります。
枕カバーやナイトキャップだけではなく、ヘアケア用品も併用することで一層美しくしなやかな髪の毛に近づくことが出来ます。
ナイトケアビューティーブランド『YOLU』
『YOLU』は『寝ている間にキレイを作る』というコンセプトのもとに開発されたナイトケアビューティーブランドで、シャンプーやコンディショナー、ヘアオイルなどを中心に就寝中の髪の毛へのダメージ対策や、補修を目的としたヘアケア用品を展開しています。
YOLUの魅力的な効果は、ナイトケア処方と濃密集中補修効果。
髪の毛一本一本をしっかりとコーティングすることで就寝中の摩擦や乾燥から髪の毛を守り、毛髪補修成分が髪の内部まで浸透することで、芯から潤う美しい髪へと導いてくれます。
寝起きのパサパサが気になるならカームナイトリペアシリーズ
YOLUブランドでは『カームナイトリペアシリーズ』と『リラックスナイトリペアシリーズ』の2種類が展開されています。
カームナイトリペアシリーズは摩擦ダメージや乾燥への対策を目的としたシリーズなので、パサつきが気になるという方に特におすすめのシリーズ。
もし、乾燥よりもうねりが気になるという方にはリラックスナイトリペアシリーズがおすすめです。
パサつきに効果的なカームナイトリペアシリーズはピンクのラベル。
うねりに効果的なリラックスナイトリペアシリーズは青のラベルが目印です。
まとめ
今回は寝起きの髪の毛のパサつきが気になるときの原因と対策方法をご紹介してきました。
髪の毛のパサつきは習慣を変えてしばらく続けることで効果が実感できるようになってきます。
毎日何かを続けるのは苦手というズボラさんには枕カバーの交換がおすすめ。
枕カバーには愛着があるという方にはナイトキャップ。
シャンプーやヘアオイルなどもナイトケア用に変えてみると効果が実感しやすくなります。
早くうるツヤ髪を実感したいという方は枕カバーやナイトキャップと併用するのがおすすめですよ。
