寝不足、疲労 最強の冷感敷きパッドはQ-maxで選ぶ！！選び方とオススメ商品は？
Q-maxで最強の冷感敷きパッドを！気温が高くジメジメとした季節になると気になるのが就寝時の寝苦しさですよね。エアコンをつければ涼しくはなるけど、室温が下がりすぎて逆に寒くなってしまったりと調節が難しいことも…。また最近は電気代が高騰してい...
寝不足、疲労
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寝不足、疲労 ウェイトブランケットは夏こそ使うべき！その理由と夏におすすめのウェイトブランケット
夏になると掛布団が薄く軽くなることで、なんとなくソワソワしたり不安感を感じたりすることはありませんか？暑苦しく感じるかもしれませんが、夏こそウェイトブランケットを使いたい季節。
この記事ではその理由と、夏にオススメの夏用ウェイトブランケットから、重くない代用品までご紹介しています！
寝不足、疲労 寝室のハウスダスト対策はどうしてる？お掃除にひと工夫でムズムズとさよならしよう！
寝室はハウスダストだらけ？寝る前になるとハウスダストで鼻がムズムズ、目もゴロゴロ。気持ちよく眠りたいのに寝室のハウスダストが気になってしまったことはありませんか？普段から掃除や換気もそれなりにしているのに、どうしてハウスダストが溜まっちゃう...
寝不足、疲労 【花粉症】鼻づまりで寝れないなら傾斜枕をためしてみて！就寝時の対策4選
花粉症で寝れない？花粉が飛ぶ時期になると、寝る前に花粉症の症状が出てきてしまって眠れなくなってしまうことがありますよね。鼻がムズムズしたり鼻水が出たり、目がかゆくなったりと花粉症には様々な症状がありますが、就寝直前になって鼻が詰まってしまっ...
寝不足、疲労 ウェイトブランケットは疲れる！？使えなかった時の代用品と対策
ウェイトブランケット（加重ブランケット）を使うと疲れる？毛布を重い毛布に変えたらよく眠れるようになったという評判を聞いて、ウェイトブランケットを購入してみたという方、最近は多いのではないでしょうか？また、ウェイトブランケットを試してみたいけ...
寝不足、疲労 花粉症なのに布団を干してしまった？アレル物質低減スプレーがあれば安心！
花粉症なのに布団を外干ししちゃった！花粉症なのに花粉シーズンにうっかり布団を外干ししてしまったり、湿気やカビ、ダニなどが気になってしまい仕方なく外干しをすることもありますよね。布団はふかふかになったけど寝るタイミングになって布団についた花粉...
寝不足、疲労 上の階の足音がうるさい？天井からの騒音で眠れないなら照明を変えるという防音対策はいかがですか？！
上の階の足音がうるさくて眠れないマンションやアパートなど集合住宅に住んでいると、上の階の住人の足音やモノが落ちる音、ときには話し声が気になることってありますよね！日中はあまり気にならなくても夜間や早朝など静かな時間帯になると気になってしまう...
寝不足、疲労 ダイエットがうまくいかない原因は寝不足かも？質の良い睡眠で無駄のないダイエットを！
食事制限や運動などダイエットを頑張っているのになかなか上手くいかずに悩んでいませんか？もしかしたら原因は寝不足にあるかもしれません。寝不足や生活リズムの乱れがダイエットにもたらす影響と対策をご紹介しています。この記事を読んで効率的にダイエットを進めましょう！
寝不足、疲労 睡眠サポートドリンクの選び方。改善したい眠りの悩みに合ったドリンクを選ぶのがポイント！
おすすめの睡眠サポートドリンクはある？睡眠の質の向上を目的としたドリンクが注目を集めています。これらの飲料はまとめて『睡眠サポートドリンク』や『睡眠サポート飲料』とも呼ばれていますね。各所で売り切れが続出し公式サイトでのネット注文の新規受付...
寝不足、疲労 花粉症の時期に布団は天日干し出来る？どうしても干したいときにできる花粉対策は？
花粉の時期に布団は干すべき？つらい花粉症による症状は一度始まると中々炎症がおさまらず、大変な思いをすることもありますよね。布団も湿気やダニが気になるから天日干ししたいけど、花粉がついて就寝時に花粉症の症状が起きてしまうのも困るもの。今回は花...